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Je me présente,

Je suis mariée et maman de 3 enfants de 4, 12 et 17 ans.

Diplômée en marketing à l'EPHEC, j'ai professé pendant plus de 20 ans au sein d'une institution financière.

Souhaitant m'ouvrir à un sens humain et bienveillant, je me suis intéressée à la gestion du stress, des angoisses et du bien-être. J'ai suivi un cycle de 8 séances MBSR (Mindfull based stress reduction) élaboré par Jon Kabat Zinn. 

Cette formation m'a ouvert les yeux et le cœur sur la technique de la Pleine Conscience et le bien-être qu'elle nous procure.

J'ai décidé ensuite de suivre une formation spécifique pour les enfants et adolescents (4 à 19 ans)afin de leur permettre de grandir dans la sérénité et leur donner des outils pour gérer au mieux les difficultés de la vie. De garder cette pleine conscience qu'ils ont en eux naturellement.

J'ai obtenu le CERTIFICAT DE LA FORMATION AMT EDUCATEUR DE PLEINE CONSCIENCE POUR LES ENFANTS. AMT training 2017.

J'anime des cycles de pleine conscience en individuel, en groupe,à l'école ou en institution.

J'organise, à l'occasion, des séances d'information en présentant les bienfaits de la PLEINE CONSCIENCE sur notre vie, sur notre corps et sur tout ce qui nous entoure.

FORMATIONS PROGRAMMÉES :

* Summer School France 2017 (Bordeaux): Module complémentaire axé sur la pratique de la Pleine Conscience pour les adolescents.

*Yoga pour les enfants.

FORMATION CONTINUE :

*MBSR cycle de 8 semaines pour adultes animée par Gwénola Herbette (2016).

*Journée en silence (2016) organisée par Gwénola Herbette.

*Conférence "Cultiver son bien-être au quotidien" donnée par Ilios Kotsou.